La salut emocional a la feina

La salut emocional a la feina
25/03/2021 | Notícies

La salut emocional a la feina és un dels aspectes que tradicionalment ha pogut passar més desapercebut, però que sens dubte resulta de vital importància, ja que és fonamental tenir cura del principal actiu que té l’empresa: les persones que la formen.   

Sobretot en un moment com l’actual, cuidar la salut emocional de totes les persones treballadores esdevé més necessari que mai. Sense adonar-nos-en, d’alguna manera o una altra, la pandèmia i els canvis que ha originat ens han afectat a tots, en major o menor mesura. Moltes persones han hagut de patir conseqüències molt diverses, tant en l’àmbit personal com professional, i que han impactat en el desenvolupament de les seves tasques diàries.

 

Benestar emocional a la feina

La feina representa una part important de la vida de les persones i, com a tal, és un factor rellevant en el nostre benestar psicològic, físic i social. Segons l’OMS, la salut o el benestar emocional és un “estat d’ànim en el qual la persona és conscient de les seves pròpies aptituds, pot afrontar les pressions normals de la vida, pot treballar productivament i fructíferament i és capaç de fer una contribució a la comunitat”. 

Per això, la gestió emocional entesa com aquest conjunt d’habilitats per adaptar-se i enfrontar-se als canvis i també a les dificultats, constitueixen un actiu molt valuós i necessari per a l’empresa, que hauria de tenir cura de transmetre aquestes capacitats a les persones que conformen l’organització. 

Evidentment, els beneficis que aporta el fet de tenir cura de la salut emocional de les persones treballadores és un aspecte difícil de monetitzar. Tanmateix, esdevé una eina imprescindible quan volem evitar el malestar i els problemes de les persones. A més, és important tenir en compte que, quan les persones gaudeixen d’una bona salut emocional, augmenta la productivitat laboral i la satisfacció de l’equip. En conseqüència, quan una persona està contenta també fa patent el seu compromís i afecte cap a l’empresa.  

 

Formació en salut emocional

Per la promoció de la salut emocional a la feina, és fonamental la implementació de programes i accions a les empreses i organitzacions. Per tal de donar resposta a aquesta necessitat, des d’Organigrama hem dissenyat un seguit de càpsules formatives centrades en la formació en salut emocional a les empreses. De fet, traslladem aquests tallers a l’empresa i els organitzem segons les necessitats de dies i horaris.

Les càpsules formatives de salut emocional tenen una duració de dues hores en les quals es posen en relleu diverses temàtiques relacionades amb la salut emocional a l’empresa. Actualment, oferim les següents formacions, que es poden escollir segons siguin de més interès per cada empresa:

  • Casos pràctics de resolució de conflictes: S’analitzaran cinc tècniques de resolució de qualsevol mena de problema o conflicte, per veure quan és apropiat i quan no ho és l’ús de cadascuna d’elles per aconseguir els objectius. 

  • Gestió de l'estrès: S’analitzarà què és l’estrès, les conseqüències que provoca al nostre organisme i com el podem convertir en quelcom positiu. També es treballaran tècniques per mitigar l’estrès improductiu o paralitzador. 

  • Com comunicar-se de manera eficaç: Es treballarà la comunicació a través del llenguatge verbal i no verbal i es donaran eines per potenciar l’assertivitat com a forma comunicativa eficient. 

  • Autoregulació i gestió emocional: Es treballaran les funcions i la utilitat de les emocions i la consciència d’un mateix. 

  • Com tractar amb persones que es comuniquen de manera agressiva: Es proporcionaran estratègies cognitives per atenuar l’impacte emocional que provoquen aquestes situacions, alhora que es treballaran tècniques de comunicació assertives i estratègies conductuals per actuar davant de comportaments verbals “agressius”.

  • Què ens fa sentir bé a la feina?: S’abordaran diverses temàtiques relacionades com l’assoliment de reptes, el treball en equip, com evitar la procrastinació o eines motivacionals. 

  • Empoderament i resiliència: Es treballarà l’autoconfiança com a eina per impulsar canvis beneficiosos. També s’analitzaran eines per potenciar la capacitat d’anticipar-se a les dificultats, imprevistos i adversitats.

  • Gestió del dol i gestió del canvi: Es treballaran estratègies cognitives i conductuals per gestionar les pèrdues i els canvis i atenuar-ne l’impacte emocional.



En definitiva, cada cop les empreses són més conscients que part de la seva responsabilitat és promoure la salut i millorar els llocs de treball. A més, tal com hem vist al llarg del post, són nombrosos els estudis que demostren que un ambient sa i positiu beneficia a les empreses i millora els seus resultats. Per això, des d’Organigrama, us animem a considerar la formació en salut emocional en qualsevol mena d’empresa i organització. Recordeu que, per a més informació sobre les nostres càpsules formatives o sobre qualsevol altra qüestió relacionada, podeu contactar amb nosaltres sense compromís.

Categories

Noticies destacades

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per obtenir dades estadístiques de la navegació dels nostres usuaris i millorar els nostres serveis. Seleccioneu l'opció d'acceptar o rebutjar les cookies que utilitzem.

 

 

Política de galetes